{"id":39720,"date":"2023-11-24T10:43:16","date_gmt":"2023-11-24T08:43:16","guid":{"rendered":"https:\/\/elvita.se\/artiklar\/strom-sparen-mit-unseren-3-rezepten"},"modified":"2024-09-25T08:00:53","modified_gmt":"2024-09-25T06:00:53","slug":"strom-sparen-mit-unseren-3-rezepten","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/elvita.de\/at\/artiklar\/strom-sparen-mit-unseren-3-rezepten","title":{"rendered":"Strom sparen mit unseren 3 Rezepten"},"content":{"rendered":"\n
\"Strom<\/figure>\n\n\n\n

Angesichts der steigenden Strompreise ist es wichtiger denn je, den eigenen Stromverbrauch zu senken. Hier sind unsere Tipps f\u00fcr 3 schnelle und einfache Rezepte, die dabei helfen, weil sie nur jeweils ein K\u00fcchenger\u00e4t ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

Eine leckere Chilisuppe, ein nahrhafter Gem\u00fcseeintopf oder vielleicht ein super einfacher K\u00e4sekuchen?<\/p>\n\n\n\n

Cremige Chilisuppe aus dem Standmixer<\/h2>\n\n\n\n

Eine k\u00f6stliche Suppe in nur wenigen Minuten? Bereiten Sie Ihre Zutaten vor, geben Sie sie in den Standmixer und mixen sie \u2013 fertig!<\/p>\n\n\n

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Zutaten:<\/strong>\n\n1 EL Kokos\u00f6l,\n2 Fr\u00fchlingszwiebeln,\n1 St\u00fcck Ingwer,\n1 Knoblauchzehe,\n1\/2 rote Chili,\n1 St\u00e4ngel Zitronengras,\nfrischer Koriander,\n4 gro\u00dfe Tomaten,\n1\/2 \u2013 1 Dose Kokosmilch (nach Geschmack),\n1 TL Tamari-Soja,\n1 TL Limettensaft<\/p>\n\n\n\n

Zubereitung:<\/strong>\n\n \n\nAlle Zutaten in den Mixer geben und p\u00fcrieren, bis die Suppe cremig ist.<\/p>\n\n\n\n

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Tipp! Sie m\u00f6chten die Suppe hei\u00df servieren? Wenn Sie gleichzeitig etwas anderes auf dem Herd kochen, k\u00f6nnen Sie mit der Restw\u00e4rme die Suppe erhitzen.<\/p>\n\n\n\n

Gem\u00fcseeintopf aus dem Slow Cooker<\/h2>\n\n\n\n

Zutaten:<\/strong>\n\n1 gelbe Zwiebel,\n2 Knoblauchzehen,\n300 g Zucchini,\n300 g Aubergine,\n400 g Blumenkohl,\n300 g S\u00fc\u00dfkartoffel,\n150 g Paprikasalat (zerkleinerte rote Paprikaschoten aus der Dose),\n400 g rote Linsen,\n1 EL gelbes Curry,\n1 TL ger\u00e4uchertes Paprikapulver,\n1 TL gemahlener Koriander,\n0,5 TL Chilipulver,\n1 Dose (400 g) Kokosmilch,\n1 Dose (400 g) passierte Tomaten,\n400 ml Wasser,\nSalz, Pfeffer<\/p>\n\n\n\n

Zubereitung:<\/strong>\n\nZwiebel und Knoblauch hacken.\nZucchini und Aubergine w\u00fcrfeln.\nBlumenkohl in R\u00f6schen schneiden.\nDie S\u00fc\u00dfkartoffeln sch\u00e4len und w\u00fcrfeln.<\/p>\n\n\n\n

Das gesamte Gem\u00fcse zusammen mit Paprikasalat und Linsen in den Slow Cooker geben.\nAlle Gew\u00fcrze, Kokosmilch und passierte Tomaten hinzuf\u00fcgen.\nDie Tomatendosen mit ein wenig Wasser absp\u00fclen und dieses mit in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen und alles mischen.<\/p>\n\n\n\n

Schalten Sie den Slow Cooker auf niedriger Stufe ein und lassen ihn 8 Stunden laufen. Alternativ k\u00f6nnen Sie ihn auch auf hoher Stufe 3 \u2013 4 Stunden laufen lassen. Eintopf mit gekochtem Reis servieren.<\/p>\n\n\n\n

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Instant-K\u00e4sekuchen aus der Mikrowelle <\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie bereits Tassenkuchen probiert haben, ist es an der Zeit, K\u00e4sekuchen in der Mikrowelle zuzubereiten. Es ist das perfekte Dessert f\u00fcr alle, die entweder unterwegs sind oder einfach nicht viel Zeit und Energie zum Backen aufwenden wollen. Einfach die Zutaten mischen, in die Mikrowelle stellen und in wenigen Minuten haben Sie ein fertiges Dessert!<\/p>\n\n\n

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Zutaten:<\/strong>\n\n3 EL Frischk\u00e4se,\n2 EL griechischer Joghurt,\n1\/2 EL Zitronensaft,\n1\/4 EL Vanillepulver,\n2 EL Zucker,\n1 Digestive-Keks<\/p>\n\n\n\n

Zubereitung:<\/strong>\n\nFrischk\u00e4se, Joghurt, Zitrone, Vanille und Zucker in einer Sch\u00fcssel verr\u00fchren.\nMischung etwa 90 Sekunden lang in der Mikrowelle erw\u00e4rmen.\nUmr\u00fchren und weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erw\u00e4rmen.\nSch\u00fcssel etwa 30 Minuten lang in den K\u00fchlschrank stellen.\nEinen zerkleinerten Digestive-Keks dar\u00fcber geben und servieren.<\/p>\n\n\n\n

Wie kann ich sonst noch Energie sparen?<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt viele Energiespartricks f\u00fcr die K\u00fcche. Hier sind einige unserer Favoriten:<\/p>\n\n\n\n

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  • Kochen Sie Wasser mit einem Wasserkocher statt auf dem Herd, das geht viel schneller!<\/li>\n\n\n\n
  • Nutzen Sie die Restw\u00e4rme auf dem Herd und im Backofen.<\/li>\n\n\n\n
  • Legen Sie immer einen Deckel auf den Topf oder die Pfanne.<\/li>\n\n\n\n
  • Verwenden Sie eine Kaffeemaschine mit einer Thermoskanne, die den Kaffee lange hei\u00df h\u00e4lt, damit Sie keinen kalten Kaffee wegsch\u00fctten m\u00fcssen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    H\u00e4ufig gestellte Fragen zum Energiesparen in der K\u00fcche<\/h2>\n\n\n\n
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    \nWas verbraucht mehr Strom \u2013 Backofen oder Herd?<\/strong>\n

    Der Backofen verbraucht nach dem K\u00fchl- und Gefrierschrank am meisten Energie. Kleinger\u00e4te wie Kaffeemaschinen, Wasserkocher, Mixer und Mikrowellen verbrauchen vergleichsweise wenig Strom.<\/p>\n<\/div>\n

    \nWas verbraucht mehr Strom \u2013 Wasserkocher oder Induktionskochfeld?<\/strong>\n

    Ein Wasserkocher verbraucht viel weniger Energie als Wasser auf dem Herd zu kochen. Induktionskochfelder sind jedoch energieeffizienter als Glaskeramik.<\/p>\n<\/div>\n

    \nWie viel Strom verbrauchen K\u00fchl- und Gefrierschrank?<\/strong>\n

    Alte Ger\u00e4te, insbesondere K\u00fchl- und Gefrierschr\u00e4nke, verbrauchen in der Regel den meisten Strom im Haushalt.<\/p>\n<\/div>\n

    \nWie kann ich meinen Stromverbrauch senken?<\/strong>\n

    Der Austausch alter Ger\u00e4te kann viel einsparen. Auch die Investition in einen Geschirrsp\u00fcler kann sich lohnen, da er viel weniger Wasser verbraucht als der Abwasch von Hand. Geschirrsp\u00fcler und Waschmaschine sollten f\u00fcr eine optimale Nutzung immer voll sein.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Tipps zum Energiesparen in der K\u00fcche<\/h2>\n\n\n\r\n
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    \r\n \"Play\r\n \"\"\r\n <\/div>\r\n\t