{"id":39729,"date":"2023-11-24T10:43:15","date_gmt":"2023-11-24T08:43:15","guid":{"rendered":"https:\/\/elvita.se\/artiklar\/sie-haben-probleme-mit-der-hitze-so-ueberstehen-sie-den-sommer"},"modified":"2024-09-10T10:27:30","modified_gmt":"2024-09-10T08:27:30","slug":"sie-haben-probleme-mit-der-hitze-so-ueberstehen-sie-den-sommer","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/elvita.de\/at\/artiklar\/sie-haben-probleme-mit-der-hitze-so-ueberstehen-sie-den-sommer","title":{"rendered":"Sie haben Probleme mit der Hitze? So \u00fcberstehen Sie den Sommer!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2024\/09\/klara-varmen-1024x538.jpg\" alt=\"Sie haben Probleme mit der Hitze? So &#xFC;berstehen Sie den Sommer!\" class=\"wp-image-19983\" width=\"930\" height=\"488\"\/><\/figure>\n\n<p><strong>Wenn es drau\u00dfen hei\u00df ist, ist es angenehm (und wichtig!), dass Sie sich abk\u00fchlen k\u00f6nnen. Wenn Sie wissen, dass Sie unter der Hitze leiden, gibt es einige Dinge, die Sie bedenken sollten. Aber je mehr Hitzewellen wir haben, desto gr\u00f6\u00dfer ist das Risiko eines Hitzschlags. Dieser kann bei allen Menschen auftreten, obwohl \u00e4ltere oder kranke Personen und kleine Kinder besonders gef\u00e4hrdet sind, weil sie ihre K\u00f6rpertemperatur nur schwer regulieren k\u00f6nnen.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>In diesem Leitfaden besch\u00e4ftigen wir uns mit folgenden Punkten:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Woran Sie denken sollten, wenn Sie hitzeempfindlich sind<\/li><li>Was Sie tun sollte, wenn es Ihnen bei Hitze nicht gut geht<\/li><li>Symptome eines Hitzschlags<\/li><li>Tipps, wie Sie sich von einem Hitzschlag erholen<\/li><li>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Woran Sie denken sollten, wenn Sie hitzeempfindlich sind<\/h2>\n\n<p>Wenn Sie wissen, dass Sie bei Hitze besonders empfindlich sind, sollten Sie sich so gut es geht dagegen sch\u00fctzen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Schlie\u00dfen Sie die Fenster und die Jalousien, damit Sonne und W\u00e4rme drau\u00dfen bleiben.<\/li><li>Warten Sie nicht, bis Sie durstig werden, sondern trinken Sie mehr als sonst.<\/li><li>Halten Sie sich so lange wie m\u00f6glich im k\u00fchlsten Raum auf.<\/li><li>Stellen Sie eine Schale mit Eisw\u00fcrfeln vor Ihren Ventilator, damit sich die Luft abk\u00fchlt.<\/li><li>Wenn Sie nach drau\u00dfen m\u00fcssen, tragen Sie Kleidung, die den K\u00f6rper bedeckt, aber locker sitzt, und einen Hut.<\/li><li>Vermeiden Sie k\u00f6rperliche Anstrengung, wenn es drau\u00dfen am hei\u00dfesten ist.<\/li><li>K\u00fchen Sie sich mit einer Dusche oder einem feuchten Handtuch im Nacken ab.<\/li><li>Sie k\u00f6nnen auch Ihren Nacken und Ihre Handgelenke mit Eisw\u00fcrfeln k\u00fchlen \u2013 oder wie w\u00e4re es mit einem Fu\u00dfbad, in dem einige Eisw\u00fcrfel liegen?<\/li><\/ul>\n<div class=\"c-blockCTAButton\">\n  <\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was Sie tun solltent, wenn es Ihnen bei Hitze nicht gut geht<\/h2>\n\n<p>Manche Menschen sind bei hohen Temperaturen empfindlicher als andere, weil sie z. B. Medikamente nehmen, die harntreibend wirken oder die F\u00e4higkeit zur Regulierung der K\u00f6rpertemperatur beeintr\u00e4chtigen. Auch psychische Probleme erschweren es manchen Menschen, in der Hitze auf sich zu achten und machen sie anf\u00e4lliger.<\/p>\n\n<p>Wenn bei Ihnen oder einer anderen Person Symptome eines Hitzeschlags wie Fieber, erh\u00f6hter Puls und Schwindel auftreten, sollten Sie einen Arzt anrufen. <\/p>\n\n<p>Bei einem Hitzschlag d\u00fcrfen keine fiebersenkenden Medikamente eingenommen werden, weil diese die Symptome verschlimmern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Symptome eines Hitzschlags<\/h2>\n\n<p>Einen Hitzschlag kann jeder bekommen, aber das gr\u00f6\u00dfte Risiko besteht f\u00fcr \u00e4ltere Personen und kleine Kinder, die ihre K\u00f6rpertemperatur meist nur schwer regulieren k\u00f6nnen. Welche Symptome deuten auf einen Hitzschlag hin?<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kopfschmerzen<\/li><li>\u00dcbelkeit und\/oder Erbrechen<\/li><li>Schwindel und\/oder Ohnmacht <\/li><li>Schwach und lustlos<\/li><li>Schneller Puls<\/li><li>Warme, trockene Haut<\/li><li>Verwirrung<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipps, wie Sie sich von einem Hitzschlag erholen<\/h2>\n\n<p>Was Sie bei einem Hitzschlag tun sollten:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Halten Sie die Haut feucht, indem Sie den K\u00f6rper mit (min. 15 Grad) kaltem Wasser bespr\u00fchen oder absp\u00fclen.<\/li><li>Bringen Sie die Person an einen k\u00fchlen, schattigen Ort oder in einen kalten Raum.<\/li><li>Stellen Sie, wenn m\u00f6glich, einen oder mehrere Ventilatoren bei der Person auf.<\/li><li>Ziehen Sie Kleidung aus, um die W\u00e4rme zu reduzieren.<\/li><li>Geben Sie der Person Wasser zu trinken.<\/li><\/ul>\n\n<p><strong>Quellen<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.who.in\">WHO<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen zum Thema Hitzschlag<\/h2>\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\">\n<div id=\"faq-question-1658755241829\" class=\"schema-faq-section\">\n\n<strong class=\"schema-faq-question\">Warum tue ich mir bei Hitze schwer?\u00a0<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Bei hohen Temperaturen haben viele Menschen Probleme mit der Hitze. Dies gilt insbesondere f\u00fcr kleine Kinder, \u00e4ltere Menschen, Kranke und Schwangere. Auch Menschen, die harntreibende Medikamente einnehmen, k\u00f6nnen die Hitze nur schwer vertragen. Halten Sie sich an k\u00fchlen Orten auf (drinnen) und trinken Sie viel Wasser.<\/p>\n\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1658755258436\" class=\"schema-faq-section\">\n\n<strong class=\"schema-faq-question\">Kann einem bei Hitze schlecht werden?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Ja, das kann ein Symptom f\u00fcr einen Hitzschlag sein. Wenn Sie sich krank f\u00fcheln und\/oder erbrechen m\u00fcssen, gehen Sie zum Arzt.<\/p>\n\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1658755271695\" class=\"schema-faq-section\">\n\n<strong class=\"schema-faq-question\">Warum wird einem bei Hitze schlecht?\u00a0<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Wenn es drau\u00dfen sehr hei\u00df ist, schwitzt man mehr und verliert Fl\u00fcssigkeit. Wenn man mehr Fl\u00fcssigkeit verliert als man aufnimmt, kann es zu einer Dehydrierung kommen, z. B. bei Fieber oder Erbrechen. Ein Anzeichen f\u00fcr einen Fl\u00fcssigkeitsmangel (der zu Dehydrierung f\u00fchren kann) ist, dass man nicht oder nur wenig urinieren kann.<\/p>\n\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1658755282748\" class=\"schema-faq-section\">\n\n<strong class=\"schema-faq-question\">Wie wird der Blutdruck durch Hitze beeinflusst?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Bei Hitze haben viele Menschen einen etwas niedrigeren Blutdruck, vermutlich durch die Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe, was den Blutdruck senkt.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <\/h3>\n\n<p>.<\/p>\n<div class=\"c-related-products\">\n  <h3>Verwandte Produkte<\/h3>\n      <ul class=\"row realtedSliderWrapper\">\n              \n                            <li class=\"product col-sm-12 col-md-6 col-lg-3 slide\">\n            <a href=\"https:\/\/elvita.de\/at\/produkte\/elvita-eiswuerfelmaschine-fuer-70-stueck-pro-stunde-cim3703x\" alt=\"Elvita Eisw\u00fcrfelmaschine f\u00fcr 70 St\u00fcck pro Stunde &amp;#8211; CIM3703X\">\n              <div class=\"product-image-wrapper \">\n                \n                \n                \n                \n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"608\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-608x1024.jpg\" class=\"product-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-608x1024.jpg 608w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-178x300.jpg 178w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-768x1293.jpg 768w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-912x1536.jpg 912w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-1216x2048.jpg 1216w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-14x24.jpg 14w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-21x36.jpg 21w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-29x48.jpg 29w, https:\/\/elvita.se\/app\/uploads\/2019\/07\/111922-1-scaled.jpg 1520w\" sizes=\"auto, (max-width: 608px) 100vw, 608px\" \/>\n              <\/div>\n              <h4>Elvita Eisw\u00fcrfelmaschine f\u00fcr 70 St\u00fcck pro Stunde &amp;#8211; CIM3703X<\/h4>\n            <\/a>\n          <\/li>\n                            <\/ul>\n  <\/div>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn es drau\u00dfen hei\u00df ist, ist es angenehm (und wichtig!), dass Sie sich abk\u00fchlen k\u00f6nnen. 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Ett tecken p\u00e5 v\u00e4tskebrist (som kan leda till uttorkning) \u00e4r att du inte kan kissa eller endast kan kissa lite \u00e5t g\u00e5ngen.\",\"inLanguage\":\"de-AT\"},\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/elvita.de\/at\/artiklar\/sie-haben-probleme-mit-der-hitze-so-ueberstehen-sie-den-sommer#faq-question-1658755282748\",\"position\":4,\"url\":\"https:\/\/elvita.de\/at\/artiklar\/sie-haben-probleme-mit-der-hitze-so-ueberstehen-sie-den-sommer#faq-question-1658755282748\",\"name\":\"Hur p\u00e5verkas blodtrycket av v\u00e4rme?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"I v\u00e4rmen har m\u00e5nga m\u00e4nniskor n\u00e5got l\u00e4gre blodtryck. Med st\u00f6rsta sannolikhet beror det p\u00e5 att blodk\u00e4rlen vidgas, vilket g\u00f6r att blodtrycket sjunker.\u00a0\",\"inLanguage\":\"de-AT\"},\"inLanguage\":\"de-AT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sie haben Probleme mit der Hitze? 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